Unter der Leitung der erfahrenen Yoga-Lehrerin Susann Grapentin erwarten Sie Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga sowie Meditation, Pranayama und geführte Entspannung. Frühstück, zwei Abendessen und die Nutzung von Pool und Sauna gehören ebenfalls zum Arrangement.
Aktuell stehen noch zwei Termine zur Auswahl:
- 30. Oktober bis 1. November 2026
- 9. bis 11. April 2027
Mehrere weitere Yoga-Wochenenden sind bereits ausgebucht. Wenn einer der verfügbaren Termine für Sie passt, empfiehlt sich daher eine frühzeitige Buchung.
Das Yoga-Wochenende auf einen Blick
Das Arrangement „Yoga und Meer“ umfasst:
- zwei Übernachtungen inklusive Frühstücksbuffet
- drei Yoga-Einheiten mit Susann Grapentin
- Elemente aus Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga
- Meditation, Pranayama und geführte Entspannung
- zwei Abendessen
- Wasser und Tee während der Yoga-Pausen
- Nutzung von Pool und Sauna
Das Programm begleitet Sie von der Ankunft am Freitag bis zum Samstagabend. Die Einheiten setzen unterschiedliche Schwerpunkte und ergänzen sich: Aktivierende Sequenzen wechseln mit ruhiger Körperarbeit und längeren Entspannungsphasen.
Entspannt ins Wochenende starten
Am Freitagnachmittag beginnt das Programm mit einer zweistündigen Yoga-Auszeit zum Ankommen. Nach der Anreise bietet die erste Einheit Gelegenheit, den Alltag hinter sich zu lassen und die Aufmerksamkeit wieder stärker auf den eigenen Körper zu richten.
Achtsame Körperarbeit verbindet sich mit fließenden Bewegungen. Atem und Bewegung greifen ineinander, kraftvollere Phasen wechseln mit meditativen Elementen. Eine Atemübung und eine geführte Körperreise schließen die Einheit ruhig ab.
So beginnt die persönliche Auszeit bereits am Anreisetag und nicht erst am nächsten Morgen.
Mit Hatha- und Vinyasa-Yoga in den Samstag
Der Samstag startet mit einer aktivierenden Praxis. Nach einer Schüttelmeditation folgen erdende Hatha-Positionen und fließende Vinyasa-Sequenzen.
Stabilisierende Übungen und dynamische Bewegungen prägen die morgendliche Einheit. Eine Atemübung und die stille Endentspannung sorgen anschließend für einen ruhigen Abschluss.
Danach wartet das Frühstück im Parkhotel. Der weitere Vormittag steht zur freien Verfügung – etwa für einen Spaziergang, eine Pause oder einen Besuch im Pool- und Saunabereich.
Hatha, Vinyasa und Yin am Samstagnachmittag
Die dritte Yoga-Einheit orientiert sich an der Lehre der sieben Chakren. Nach einer erdenden Meditation verbindet Susann Grapentin Elemente aus Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga.
Kraftvollere Bewegungsabläufe wechseln mit ruhigen Positionen. Eine geführte Energie-Körperreise bildet den entspannten Abschluss der gemeinsamen Yogapraxis.
Durch die Verbindung von Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga lernen Sie während des Wochenendes verschiedene Formen der Yogapraxis kennen und erleben sowohl dynamische als auch ruhige Elemente.
Yoga mit Susann Grapentin
Die drei Einheiten werden von Susann Grapentin geleitet. Die mehrfach zertifizierte Yoga-Lehrerin verfügt über langjährige Erfahrung und hat bereits mehrere tausend Yoga-Stunden unterrichtet.
Ihre Stunden verbinden achtsame Bewegung und bewusste Atmung mit aktivierenden und entspannenden Elementen. Das Wochenende richtet sich an alle, die sich bewusst Zeit für Yoga nehmen und verschiedene Formen der Praxis kennenlernen möchten.
Zeit für Pool, Sauna und Erholung
Auch abseits der Yogamatte bleibt genügend Raum für die eigene Auszeit. Zwischen den Einheiten können Sie sich zurückziehen und den Aufenthalt in Ihrem eigenen Tempo gestalten.
Pool und Sauna des Parkhotels stehen Ihnen im Rahmen des Arrangements zur Verfügung. Besonders der freie Samstagvormittag bietet Gelegenheit für zusätzliche Erholung.
Für die Verpflegung ist ebenfalls gesorgt. Neben dem Frühstück sind zwei Abendessen enthalten, während der Yoga-Pausen stehen Wasser und Tee bereit. So bleiben Yogaprogramm, Erholung und Verpflegung an einem Ort gebündelt.
Yoga-Wochenende in zentraler Lage auf Rügen
Das Parkhotel liegt in Bergen auf Rügen und damit zentral auf der Insel. Je nach Wetter und eigener Planung lässt sich das Yoga-Wochenende mit einem Spaziergang oder einem kleinen Ausflug verbinden.
Wer lieber im Hotel bleibt, findet dort ebenfalls alles für die Auszeit: Yogaprogramm, Übernachtung, Mahlzeiten sowie Pool und Sauna befinden sich direkt vor Ort. Zwischen den festen Programmpunkten bleibt Zeit für Ruhe und individuelle Erholung.
Verfügbare Termine für das Yoga-Wochenende
Aktuell können Sie das Arrangement „Yoga und Meer“ zu zwei Terminen buchen:
30. Oktober bis 1. November 2026
Der Herbsttermin bietet sich für eine Auszeit in der kühleren Jahreszeit an. Yoga-Einheiten, ruhige Stunden im Hotel, der ganzjährig beheizte Außenpool und die Sauna bilden den Rahmen für ein entspanntes Wochenende auf Rügen.
9. bis 11. April 2027
Im April fällt das Yoga-Wochenende in den beginnenden Frühling. Bewegung, Atemübungen und Entspannungsphasen begleiten Sie durch die gemeinsame Auszeit.
Die Verfügbarkeit kann sich kurzfristig ändern. Die aktuellen Buchungsmöglichkeiten finden Sie direkt auf der Angebotsseite des Parkhotel Rügen.
Yoga-Auszeit auf Rügen buchen
Ob Sie verschiedene Yoga-Stile kennenlernen, Ihre bestehende Praxis vertiefen oder sich einfach ein Wochenende mit Bewegung und Ruhe gönnen möchten: „Yoga und Meer“ bietet den passenden Rahmen für Ihre persönliche Auszeit auf Rügen.