Hotelsauna nach Eisbaden

Der Winter ist an der Ostsee eingetroffen und nun kann man sich neben der schönen verschneiten Landschaft auch ein eisgekühltes Bad in der Ostsee gönnen. Natürlich sollte man sich nicht zu weit vom Hotel entfernen und nach dem anstrengenden Bad, in der wenigen Grad kalten Ostsee gleich einen Ausgleich schaffen und sich in der Hotelsauna aufwärmen.

Wunderschöner Winter

Das Meer ist im Winter nicht zugefroren, nur am Strand der Schlick friert. Durch die ständige Bewegung ist das Wasser zwar kalt, doch wenige Grade über Null. Gute Bedingungen um ein kühles Bad in der Ostsee zu nehmen. Aber auch hier gibt es einige Sachen, die man beachten sollte:

• Man sollte Acht geben und nur wenige Minuten in das eiskalte Nass hüpfen.
• Auch sollte man langsam vom Strand in das tosende Meer gehen und nicht gleich mit dem ganzen Körper eintauchen, denn dieser muss sich an die niedrigen Temperaturen gewöhnen.
• Nur wenige Minuten bringt man im Eismeer zu, bevor man sich auf den Weg zurück zum Hotel macht.
• Auf dem Rückweg muss man sich dick anziehen und wärmen, denn sonst verliert der Körper zu viel Wärme.
• Ist man dann im Hotel angekommen, so sollte man sehen, dass sich der Körper sofort wieder erwärmt, doch auch dieser Vorgang sollte langsam ausgeführt werden.

Verschiedene Saunen mit Aufgüssen

Es gibt verschiedene Arten von Saunen, so kann man entweder

• in einer finnische Sauna gehen,
• in ein Dampfbad mit viel Luftfeuchtigkeit
• oder auch in eine trockene Kaminsauna.

Jedoch soll sich der Körper nur langsam an die Wärme gewöhnen. Also reichen auch 60 °C. Wer solche Wechselsaunagänge macht, der härtet den Körper ab und ist nicht so empfindlich für Erkältungen und Grippen. Außerdem entspannt sich so die Haut und wird weicher. Man kann merken, dass diese nach einem Saunagang von drei Wechselbädern, sich anfühlt, wie ein Pfirsich. Nichts mehr vom strammen Alltag bleibt zurück und der Körper kann sich entspannen.

Thermalbad und Swimmingpool in den Hotels

In den meisten Hotels gibt es neben der Sauna auch einen Swimmingpool. Mehrere Bahnen schwimmen und sich einige Kalorien vom Abendessen abtrainieren ist eine schöne Abwechslung. Natürlich gibt es auch im Hotel genügend Möglichkeiten sich auszupowern. Nach einem Saunagang kann man eine kalte Dusche nehmen oder einen Spaziergang am Strand machen. Baden tun natürlich nur die Harten in der Ostsee. Das Salzwasser jedoch ist ebenfalls sehr gut für die Haut. Das Klima ist rau, doch sehr klar. Auch viele Kuren finden hier in den verschiedenen Orten statt. Nicht nur auf den vorgelagerten Inseln Rügen, Usedom und Hiddensee, sondern ebenfalls in Ostseebädern auf dem Festland, wie Kühlungsborn und Warnemünde kann man einen ausgeglichenen und ruhigen Winterurlaub verbringen. Schön sind die Strände, die mit Schnee bedeckt sind und einen Pol der Ruhe ausstrahlen. Viele Urlauber fahren im Winter hierher, um sich abzuhärten und die endlose Ruhe zu genießen. Wenige Touristen verirren sich in den Wintermonaten an die raue Küste und so kann man die Einsamkeit und die schöne Natur ganz für sich allein genießen.